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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	133	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	132	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	142	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	139	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	139	00:44:22	7,00 km
8	0,42 km	2:41	6:25	138	00:47:03	7,42 km