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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	141	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	157	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	149	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	147	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	138	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	138	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	143	00:51:02	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	139	00:57:47	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	135	01:04:33	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	138	01:11:42	11,00 km
12	1,00 km	7:31	7:31	137	01:19:13	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	136	01:25:22	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	140	01:31:34	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	141	01:37:45	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	144	01:43:39	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	146	01:49:30	17,00 km
18	0,15 km	0:47	5:08	143	01:50:17	17,15 km

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