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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	132	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	146	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	144	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	152	00:57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	151	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	147	01:08:11	12,00 km
13	0,75 km	4:19	5:46	148	01:12:30	12,75 km