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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	129	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	129	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	129	00:26:19	4,00 km
5	0,60 km	4:10	6:54	130	00:30:29	4,60 km

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