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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	141	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	135	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	00:45:03	8,00 km
9	0,69 km	3:34	5:09	137	00:48:36	8,69 km

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