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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	00:45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	138	00:50:41	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	140	00:55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	138	01:01:13	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	137	01:06:20	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	137	01:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	136	01:16:34	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	139	01:21:43	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	141	01:26:53	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	139	01:31:59	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	139	01:37:12	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	137	01:42:35	20,00 km
21	0,58 km	3:11	5:28	135	01:45:46	20,58 km

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