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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	155	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	162	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	154	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	148	00:52:05	9,00 km
10	0,60 km	3:16	5:25	155	00:55:21	9,60 km