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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	0	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	0	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	0	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	0	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	0	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	0	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	0	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	0	00:48:43	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:44	0	00:48:45	10,01 km