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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	107	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	117	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	117	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	134	00:26:04	4,00 km
5	0,74 km	4:57	6:41	120	00:31:01	4,74 km