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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	3:41	8:49	158	00:03:41	0,42 km
2	0,42 km	3:55	9:18	160	00:07:36	0,84 km
3	0,42 km	3:52	9:16	161	00:11:29	1,26 km
4	0,42 km	3:57	9:21	161	00:15:25	1,68 km
5	0,41 km	3:58	9:35	162	00:19:23	2,09 km
6	0,42 km	4:06	9:47	159	00:23:29	2,51 km
7	0,42 km	4:05	9:37	160	00:27:34	2,94 km
8	0,43 km	3:58	9:12	162	00:31:32	3,37 km
9	0,42 km	3:58	9:21	162	00:35:30	3,79 km
10	0,42 km	4:03	9:38	160	00:39:33	4,21 km
11	0,43 km	3:37	8:23	164	00:43:10	4,64 km
12	0,00 km	0:01	0:00	161	00:43:11	4,64 km

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