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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:53	1:53	117	00:01:53	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:07:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	00:12:04	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	00:17:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	00:22:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	134	00:27:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	136	00:32:36	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	00:37:42	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	136	00:42:49	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	136	00:47:58	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	135	00:53:09	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	137	00:58:12	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	137	01:03:18	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	138	01:08:18	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	139	01:13:18	15,00 km
16	0,56 km	2:58	5:15	138	01:16:16	15,56 km

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