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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	120	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	128	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	134	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	138	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	144	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	143	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	141	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	139	00:58:04	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	140	01:03:51	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	144	01:10:06	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	152	01:16:38	12,00 km
13	0,15 km	0:52	5:40	144	01:17:30	12,15 km

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