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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:40	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	0	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:37	0	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:56	0	00:29:56	5,00 km
6	0,99 km	7:10	7:13	0	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	0	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:41	0	00:48:47	8,00 km
9	0,22 km	1:20	6:11	0	00:50:07	8,21 km

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