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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	136	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	00:41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	145	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	160	00:52:06	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	163	00:57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	154	01:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	159	01:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	156	01:12:27	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	155	01:17:41	15,00 km
16	0,69 km	3:36	5:13	151	01:21:17	15,69 km

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