Fartlek. Kransmossens terrängtia.
Löpning - Distans
Några cm nysnö. Lyckades med årets första vurpa dessutom.
En snabb kilometer på 3:23 min. Dessutom flera korta ryck på ett par hundra meter, mestadels backe i ruskig fart.
Maxade en tvåhundring vid klubbstugan på 30 sek.