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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	132	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	160	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	163	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	166	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	166	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	165	00:39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	159	00:44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	165	00:48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	163	00:53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	159	00:58:21	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	165	01:03:10	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	169	01:07:47	14,00 km
15	0,28 km	1:19	4:37	155	01:09:06	14,28 km