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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	126	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	135	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	135	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	137	00:57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	140	01:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	134	01:09:01	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	139	01:14:35	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	137	01:20:13	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	135	01:26:12	15,00 km
16	0,78 km	4:52	6:15	133	01:31:04	15,78 km

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