Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:077:0711500:07:071,00 km
21,00 km6:316:3113800:13:382,00 km
31,00 km6:406:4012400:20:173,00 km
41,00 km6:476:4713400:27:054,00 km
51,00 km7:107:1014100:34:155,00 km
61,00 km7:587:5813000:42:126,00 km
71,00 km10:3010:3013200:52:427,00 km
81,00 km7:457:4512501:00:278,00 km
91,00 km7:477:4712601:08:149,00 km
101,00 km9:079:0712901:17:2110,00 km
111,00 km7:097:0913001:24:3011,00 km
121,00 km9:449:4412301:34:1412,00 km
131,00 km8:548:5412601:43:0813,00 km
141,00 km7:057:0513601:50:1314,00 km
151,00 km6:496:4913301:57:0215,00 km
161,00 km7:397:3913002:04:4116,00 km
171,00 km7:117:1113902:11:5217,00 km
181,00 km7:057:0513302:18:5718,00 km
191,00 km7:047:0413602:26:0119,00 km
201,00 km7:017:0113202:33:0220,00 km
211,00 km7:477:4712802:40:4821,00 km
220,65 km4:276:5112402:45:1621,65 km

13 februari 2021 - 12:35

Rävlandatrakten

Löpning - Distans
Stigarna var inte så framkomliga som önskvärt så det blev tur och retur på grusvägar istället för en runda. Men vädret var det inget fel på.
21,65   km
Distans
2:45:15
Tid
7:38   min/km
Snitt
130
Snittpuls
165
Maxpuls
150
Kadens