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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	149	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	160	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	136	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	132	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	00:51:47	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	138	00:56:34	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	139	01:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	139	01:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	139	01:11:39	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	143	01:16:25	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	138	01:21:22	16,00 km
17	0,30 km	1:33	5:06	136	01:22:55	16,30 km

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