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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	151	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	151	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	142	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	142	00:46:28	8,00 km
9	0,96 km	6:32	6:48	142	00:52:59	8,96 km