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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	115	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	114	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	114	00:21:01	3,00 km
4	0,01 km	0:05	8:24	116	00:21:06	3,01 km

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