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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	127	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	127	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	123	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	121	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	130	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	144	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	145	01:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	146	01:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	149	01:12:47	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	152	01:18:06	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	151	01:22:58	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	154	01:27:56	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	153	01:32:55	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	152	01:37:54	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	154	01:42:49	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	156	01:47:47	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	158	01:52:51	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	157	01:58:15	22,00 km
23	0,04 km	0:14	5:21	161	01:58:30	22,04 km