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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	116	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	10:28	10:28	106	00:24:19	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	110	00:33:12	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	133	00:39:50	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	126	00:45:59	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	129	00:53:46	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	136	01:00:29	8,00 km
9	0,64 km	4:36	7:10	144	01:05:05	8,64 km