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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	117	00:08:25	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	119	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	119	00:21:41	3,00 km
4	1,00 km	28:21	28:21	109	00:50:02	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	124	00:56:51	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	01:02:05	6,00 km
7	0,49 km	2:24	4:57	124	01:04:29	6,49 km

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