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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:09	133	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:10	138	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:08	128	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:27	132	00:20:53	4,00 km
5	1,01 km	5:26	5:23	132	00:26:19	5,00 km
6	0,63 km	3:34	5:41	133	00:29:53	5,63 km

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