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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	129	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	138	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	138	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	139	00:27:59	4,00 km
5	0,01 km	0:05	6:23	130	00:28:04	4,01 km

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