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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:27	3:37	142	00:01:27	0,40 km
2	0,05 km	0:30	9:30	144	00:01:57	0,45 km
3	0,40 km	1:24	3:29	141	00:03:21	0,85 km
4	0,05 km	0:30	9:27	137	00:03:51	0,91 km
5	0,40 km	1:28	3:40	148	00:05:18	1,31 km
6	0,05 km	0:30	9:24	150	00:05:48	1,36 km
7	0,40 km	1:25	3:33	145	00:07:14	1,76 km
8	0,05 km	0:30	9:40	142	00:07:44	1,81 km
9	0,40 km	1:27	3:38	148	00:09:11	2,21 km
10	0,05 km	0:30	10:03	142	00:09:41	2,26 km
11	0,40 km	1:30	3:45	146	00:11:11	2,66 km
12	0,04 km	0:30	12:33	148	00:11:41	2,70 km
13	0,40 km	1:28	3:41	153	00:13:09	3,10 km
14	0,05 km	0:30	10:01	149	00:13:39	3,15 km
15	0,40 km	1:26	3:35	153	00:15:05	3,55 km
16	0,06 km	0:30	9:05	153	00:15:35	3,60 km
17	0,40 km	1:28	3:41	151	00:17:04	4,00 km
18	0,05 km	0:30	9:48	153	00:17:34	4,06 km
19	0,40 km	1:24	3:31	154	00:18:58	4,46 km
20	0,05 km	0:30	9:09	155	00:19:28	4,51 km
21	0,40 km	1:27	3:36	150	00:20:55	4,91 km
22	0,05 km	0:30	10:24	151	00:21:25	4,96 km
23	0,40 km	1:25	3:34	157	00:22:50	5,36 km
24	0,05 km	0:30	9:21	155	00:23:20	5,41 km
25	0,40 km	1:28	3:40	156	00:24:48	5,81 km
26	0,05 km	0:30	10:27	152	00:25:18	5,86 km
27	0,40 km	1:26	3:36	158	00:26:44	6,26 km
28	0,05 km	0:30	9:16	158	00:27:14	6,31 km
29	0,40 km	1:26	3:34	160	00:28:40	6,71 km
30	0,05 km	0:30	10:11	154	00:29:10	6,76 km
31	0,40 km	1:26	3:36	154	00:30:36	7,16 km
32	0,06 km	0:30	8:19	156	00:31:06	7,22 km
33	0,40 km	1:26	3:35	163	00:32:32	7,62 km
34	0,05 km	0:30	9:16	159	00:33:02	7,68 km
35	0,40 km	1:26	3:36	159	00:34:28	8,08 km
36	0,05 km	0:30	9:26	162	00:34:58	8,13 km
37	0,40 km	1:29	3:42	165	00:36:27	8,53 km
38	0,05 km	0:30	9:47	167	00:36:57	8,58 km
39	0,40 km	1:26	3:35	166	00:38:23	8,98 km
40	0,05 km	0:30	9:08	168	00:38:53	9,04 km
41	0,40 km	1:24	3:31	166	00:40:17	9,44 km
42	0,06 km	0:30	8:51	169	00:40:47	9,49 km
43	0,40 km	1:23	3:28	165	00:42:11	9,89 km
44	0,05 km	0:30	9:33	163	00:42:41	9,94 km
45	0,40 km	1:26	3:35	163	00:44:07	10,34 km
46	0,06 km	0:30	8:43	172	00:44:37	10,40 km
47	0,40 km	1:28	3:39	166	00:46:04	10,80 km
48	0,05 km	0:30	9:21	164	00:46:34	10,86 km
49	0,40 km	1:25	3:32	164	00:47:59	11,26 km
50	0,05 km	0:30	9:22	163	00:48:29	11,31 km
51	0,00 km	0:01	8:52	156	00:48:30	11,31 km

Etapper

15 februari 2021 - 08:41

25X400 m, tröskel