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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	162	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	156	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	153	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	00:23:49	5,00 km
6	0,50 km	2:25	4:51	148	00:26:14	5,50 km