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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	137	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	139	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	141	00:45:46	8,00 km
9	0,38 km	2:37	6:48	145	00:48:23	8,38 km