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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	140	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	147	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	151	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	151	00:44:38	8,00 km
9	0,72 km	3:52	5:24	156	00:48:30	8,72 km