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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	117	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	122	00:14:40	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	118	00:22:33	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	120	00:30:47	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	127	00:38:02	5,00 km
6	1,00 km	8:06	8:06	129	00:46:07	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	132	00:53:32	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	130	01:01:04	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	134	01:09:00	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	136	01:16:04	10,00 km
11	0,17 km	1:37	9:20	130	01:17:42	10,17 km

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