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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	113	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	139	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	140	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	00:36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	139	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	139	01:00:54	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	146	01:05:49	13,00 km
14	0,98 km	4:29	4:34	152	01:10:18	13,98 km

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