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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	153	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	159	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	169	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	166	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	167	00:27:49	5,00 km
6	0,96 km	4:35	4:47	170	00:32:24	5,96 km