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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	139	00:06:34	1,00 km
2	0,96 km	6:58	7:16	152	00:13:32	1,96 km
3	0,83 km	4:16	5:07	145	00:17:48	2,79 km
4	0,04 km	1:32	35:32	149	00:19:20	2,83 km
5	0,81 km	4:08	5:04	158	00:23:28	3,65 km
6	0,07 km	1:54	25:30	152	00:25:21	3,72 km
7	0,83 km	4:08	4:58	155	00:29:29	4,56 km
8	0,06 km	1:38	25:57	159	00:31:07	4,62 km
9	0,83 km	4:25	5:19	155	00:35:32	5,45 km
10	0,05 km	1:31	29:50	154	00:37:03	5,50 km
11	0,87 km	4:32	5:12	157	00:41:35	6,37 km
12	0,05 km	1:30	32:34	154	00:43:05	6,42 km
13	1,00 km	6:16	6:16	154	00:49:21	7,42 km
14	0,68 km	3:53	5:42	157	00:53:14	8,10 km

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