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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	127	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	130	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	00:19:23	4,00 km
5	0,67 km	3:05	4:37	132	00:22:28	4,67 km