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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	157	00:37:38	7,00 km
8	0,12 km	0:38	5:09	153	00:38:16	7,12 km

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