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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	89	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	96	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	96	00:21:47	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	105	00:29:17	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	105	00:36:16	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	108	00:44:13	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	119	00:49:19	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	133	00:55:01	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	130	00:59:32	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	133	01:05:00	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	132	01:09:32	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	137	01:14:57	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	136	01:21:00	13,00 km
14	0,64 km	6:01	9:27	119	01:27:01	13,64 km

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