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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	144	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	164	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	166	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	166	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	162	00:28:24	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:03	168	00:28:40	5,05 km

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