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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	132	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	139	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	137	00:56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	137	01:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	136	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	138	01:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	135	01:16:54	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	137	01:21:58	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	134	01:27:04	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	136	01:32:10	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	139	01:37:17	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	134	01:42:32	20,00 km
21	0,00 km	0:01	0:00	0	01:42:32	20,00 km

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