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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	153	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	162	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	164	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	159	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	168	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	162	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	161	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	165	00:58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	163	01:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	161	01:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	164	01:14:12	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	161	01:19:16	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	163	01:24:18	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	167	01:28:59	17,00 km
18	0,05 km	0:13	4:13	169	01:29:12	17,05 km

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