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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	122	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	118	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	123	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	123	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	122	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	121	00:43:48	8,00 km
9	0,10 km	0:37	6:01	122	00:44:25	8,10 km

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