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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	146	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	149	00:08:43	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	155	00:13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	159	00:17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	165	00:22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	163	00:26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	164	00:30:52	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	166	00:35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	169	00:39:40	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	170	00:44:00	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	168	00:48:21	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	164	00:52:45	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	162	00:57:01	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	166	01:01:19	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:30	167	01:01:20	14,01 km