Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
00:15:40
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
00:20:46
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
00:31:05
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
00:36:24
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
00:41:28
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
00:46:39
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
00:51:58
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
00:57:13
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
01:02:31
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
01:07:50
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
01:13:17
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
01:18:46
15,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
01:24:10
16,00 km
17
1,00 km
5:29
5:29
01:29:39
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
01:35:02
18,00 km
19
1,00 km
5:17
5:17
01:40:19
19,00 km
20
1,00 km
5:17
5:17
01:45:36
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
01:51:01
21,00 km
22
1,00 km
5:24
5:24
01:56:26
22,00 km
23
1,00 km
5:32
5:32
02:01:57
23,00 km
24
1,00 km
5:24
5:24
02:07:21
24,00 km
25
1,00 km
5:12
5:12
02:12:33
25,00 km
26
1,00 km
5:25
5:25
02:17:57
26,00 km
27
0,50 km
2:42
5:23
02:20:39
26,50 km
14 februari 2016 - 12:15
Veckans långpanna
Löpning - Distans
Började med en 8 km-runda tillsammans med Pontus, därefter en vända tur och retur till Fortuna. Kyligt, men stilla väder.
26,5
km
Distans
2:20:39
Tid
5:18
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans: 1527 km
annons