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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	132	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	137	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	136	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	137	00:48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	00:58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	137	01:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	135	01:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	138	01:14:43	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	137	01:20:03	15,00 km
16	0,68 km	3:50	5:36	141	01:23:52	15,68 km

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