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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	142	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	00:44:42	8,00 km
9	0,57 km	2:59	5:14	154	00:47:41	8,57 km

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