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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	129	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	159	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	162	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	168	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	167	00:32:25	5,00 km
6	0,28 km	1:38	5:47	165	00:34:03	5,28 km

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