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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:06	144	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	149	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	147	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:40	162	00:33:30	5,00 km
6	0,43 km	2:55	6:49	155	00:36:25	5,43 km

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