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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	136	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	136	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	132	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	134	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	136	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	136	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	136	00:57:24	9,00 km
10	0,84 km	5:31	6:36	136	01:02:55	9,84 km

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