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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	147	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	150	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	158	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	158	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	170	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	164	01:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	163	01:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	162	01:13:00	13,00 km
14	0,80 km	4:49	6:03	160	01:17:49	13,80 km