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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	138	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	150	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	172	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	176	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	177	00:28:27	5,00 km
6	0,66 km	3:36	5:29	180	00:32:03	5,66 km